Entspannung durch Yoga für Kinder und Jugendliche – EMYK®

Das Entspannungstraining mit Yoga-Elementen für Kinder und Jugendliche (EMYK®) ist das erste wissenschaftlich standardisierte und evaluierte Yogaprogramm in Deutschland. Es wurde von Prof. Dr. Marcus Stück am Institut für Angewandte Psychologie der Universität Leipzig entwickelt.

Die Anforderungen in unserer Leistungsgesellschaft sowie der vielfältige Medienkonsum von Kindern und Jugendlichen münden häufig in Antriebsschwäche, einseitiger Interessensverfolgung und Bewegungsmangel.Dem setzt EMYK ® gezielt ein körperbetontes auf den Wechsel von An- und Entspannung gerichtetes Training entgegen.  (Körper-Hand-Hirn-Koordination) Im Speziellen werden Aspekte wie Konzentration, der Umgang und das Haushalten mit den eigenen Grenzen und Fähigkeiten, das Thema tiefsitzender Widerstände sowie der gesunde Umgang mit Frustration durch die Yoga- und achtsamkeitsbasierten Übungen geübt.

Wir empfehlen den Kurs besonders Kindern  und Jugendlichen, die an sich selbst zweifeln und dazu neigen, sich sozial zurückzuziehen. Yoga unterstützt Kinder, die unter Konzentrations-, Lernschwierigkeiten und Prüfungsängsten leiden sowie diejenigen, die sich lieber in den Sessel setzen und der Chipstüte zuwenden.

Leitung: Petra Molitor – Nawrocki, Heilpraktikerin
Ort: Allershausen
Kurstermine: insgesamt 10 Termine jeweils Montag ab 15.11.2018 Kinder im Alter von 7-11 Jahre von 17.15 – 18.15. Uhr; Kinder im Alter von 12-15 Jahre von 18.15. – 19.15 Uhr
Kosten: 120,00 € bei 4 Kindern / 114,00 € für Mitglieder 100,00 € bei 6 Kindern /   95,00 € für Mitglieder
Terminänderungen vorbehalten.

Schriftliche Anmeldung in Au erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl.

 

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